꾸준히
[운동 일기 - 1] 사내헬스 1년차.
헬스를 꾸준히 한지 벌써 1년이 됐다. 회사를 다니면서 한다는 게 쉽지는 않았지만 몸을 만들고 싶다는 의지 하나로 지금까지 달려온 것 같다. 운동 시간은 저녁 -> 점심 -> 아침 순서로 바뀌었다. 저녁은 약속이 있으면 하지 못할때가 생긴다. 점심은 헬스장에 사람이 많다. 그래서 현재에는 아침에 하고 있다. 또한 아침 8시 pt를 받고 있기 때문인 이유도 있다. 나는 굉장히 마른 체형이었다. 키는 178cm 이지만 몸무게는 56kg 이었다. 뼈대도 큰 편이 아니고 골격 자체가 굉장히 작았다. 그래서 체형이 여자 같다는 소리도 자주 들었다. 운동은 군대에서 거의 처음으로 시작했다. 다행히 운동을 좋아하는 선임을 만나서 철봉, 헬스, 런닝을 주로 같이 했다. 철봉을 단 1개도 하지 못했었는데 전역할 때는 거..
삶의 변화를 위해 노력하자
최근 2주 정도 삶에 슬럼프가 심하게 와서 거의 방 안에만 틀어박혀 아무것도 하지 않고 시간을 보냈다. 왜냐하면 정말 그냥 아무것도 손에 잡히지가 않았다. 그동안 나름 확실한 목표를 가지고 관심과 열정으로 매진했지만 그 끝은 허무한 느낌이 들었다. 어쨌든 요 며칠 쉬면서 난 다시 일어섰고 목표를 잡았다. 1. 1일 1알고리즘 풀이 블로그에 되도록 매일 올려보도록 할 것이다. 2. 매일 운동 하고 영상 찍기 하루에 10번의 풀업을 매일 영상으로 남겨 1년 후에는 모든 영상을 합쳐 '1년동안 턱걸이를 해보았다.' 와 같은 느낌의 제목으로 유튜브에 업로드 할 예정이다. 그렇다고 턱걸이만 하겠다는 건 아니고 영상용이다. 3. 독서 하기 한달에 적어도 1편 정도는 읽고 독후감을 올려볼 예정이다. 4. 영어 공부 ..